近年来，随着生活的不断发展，生活质量提高，说到提高饮食品质，你地一时间会想到什么？山珍海味，饱餐一顿？其实很多人忽略了，再美味的佳肴也不会天天吃，而作为我们中国人醉重要的主食之一，米饭可是天天陪伴我们的存在。所以啊，米一定得吃点好的。 
好的大米煮出一锅香喷喷的米饭，搭配起来连日常吃的家常菜都有了不一样的口感，幸福指数直线上升！而且大米这种东西，平均算下来一斤好点儿的大米真的贵不了几块钱。让全家人吃上的大米，健康你我他！
有机大米指的是栽种稻米的过程中，使用天然有机的栽种方式，完全采用自然农耕法种出来的大米。有机大米必须是种植改良场推荐的品质优良的米种，而且在栽培过程中不能使用化学肥料，农要和生长调节剂等。有机大米使用的肥料一定要是有机肥，土地也得严格要求，才可以达到完全没有污染的效果。再加上完全的优良碾米机械设备，就可以达到完全香、Q、黏和无怪味的效果。
谷物具有的微量元素则更多，营养价值更高。有机稻的产量不高，但品质高。因不用化肥、农要，有机米闻起来香、吃起来既香又软，粘度介于糯米与普通大米之间，口感很好！
小编在这里提醒大家，反复淘有机米会损失营养素。蒸和煮是营养素损失醉多的。维生素B类是水溶性的，易随着淘有机米水溜掉。因此米淘一两次即可，免淘米不需淘洗。加热也会丢失维生素，应尽量缩短加热时间，醉好在煮前将有机米浸泡半小时，或用开水煮米，能减少对维生素B的破坏，也能煮得更快。
大米打蜡影响大，如何辨别才重要
在生活中常常能够看到这么的一个场景：在菜市场邻近能看到一些人在呼喊兜销东北香米品牌，他们声称这些大米是自家种的大米是新米，可是由于种的太多自个吃不完就拿出来卖，东北香米哪家好，这些米和通常的大米没有什么区别，并且由于这些人卖的报价相对来说更便宜，很多人就心动了，买了这些米，掉进了圈套里，买到打蜡米。由于有些不法商贩会把陈米打蜡以后再拿出来卖，这些打了蜡的米比新米报价更低，那么买到了打蜡的大米和新米该怎么分辩呢？
1.闻
这是直接的办法，抓一把东北香米放到鼻子下面闻一闻，假如有蜡油味，或者是一股凡士林油味，这就要小心了，通常新米是带有一种归于稻谷的幽香。有些厂商会使用一些特殊手段来掩盖打蜡米的气味，通常会在加工期间用喷香处理。这种状况就不能用闻这种办法了。
2.摸
直接触摸这些米，摸一下看这些大米有没有米糠灰，通常新米多少都会有一点，假如是大米润滑摸上去油油的，感觉有一层东西附着在大米上那么这种就很可能是打蜡米。
3.洗
这可能是买了以后，假如用前面两种办法仍是无法辨别，那么就能够用第三种了，东北香米批发商，把大米放到水中淘洗，假如水面上有油花呈现，并且洗了几遍淘米水仍是那么污浊那么就要长一个心眼了。
从外观上看，高硬度，水稻水分含量低，山东东北香米，蛋白质含量高，是可放心购买好大米。在一般情况下，新的大米比陈的大米硬，晚熟米比早熟米硬。此外，买米也要注意观察。黄粒米。大米呈黄色的主要原因是大米在一定条件下发生化学反应，造成某些营养成分流失，所以大米发黄后做出的米饭从香气到味道和口感都很差。大米的颜色要仔细观察，如果米粒表面是灰色的，或白色的槽，这样的米必须是陈米。如果大米粒的硬度较低，并伴随着异味，基本可以判断是发霉的大米。
鉴别大米具有下列方法：
东北香米中混有白石。这种作假手法的目的，东北香米价格，为了提高大米的重量。识别方法：查看参杂在东北香米中的沙砾，原有的沙砾没有棱角，呈圆形润滑状，而新掺入的沙砾则棱角分明。好大米中掺入籼米。加工后的籼米米粒小，比较容易识别。识别方法：握在手里一把米展开，如其中有碎大米，小的大米，就可以确定掺假了。粳米冒充好稻米。作假手法通常是：将绿、白两种颜色混合后拌人粳米中，使粳米颜色发青，并且表面光洁，形似稻米。识别方法：没有上色的粳米颜色发白，用手触摸会沾上米糠面；上过色的粳米用手摸会有光滑感，表面上不粘米糠。
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