百合
百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八种补益的功效:
1.宁心安1神:百合对于神经1衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失1眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔1症,食百合后会得到有效的治1疗。
2.清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
3.补中益1气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,花茶功效,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
4.补阴退1热:有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消1炎作用,多吃百合,此症可消。
5.润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人的皮肤不干燥,脸上皱1纹少,据有关资料反映,在历史了上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。
6.润肠通1便:百合柔滑,有通肠之功效,有便1秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
7.化痰止渴:百合具有清1肺的功能,故能治1疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结1核,一切气管病患者,食百合均有裨益。
8.防止秋燥:秋天,气温多变、燥气伤人,会使有些体弱者舌干咽痛,干咳无痰,流涕淌泪,适量食用百合可以避免以上症状。
适合燥热体质者
通1便瘦身茶
材料:茉莉花1钱、fan泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡zhu叶1.5钱、枸杞5钱
做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟后,即可饮用。
功效:化痰消1脂消热,适用于口干口苦,身热头1痛及小便有黄赤等症。
口感:枸杞及茉莉花味重。
决明冬瓜茶
材料:jue明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生gan草1钱及少量蜂蜜
做法:将冬瓜切为薄片,与荷叶、jue明子、生gan草一起加3000cc水,大火煮沸后,转小火炖煮半小时,加入薄荷,焖约5分钟,过滤后待凉,加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效:消热润肠通1便,适用于口干口苦,小便有黄赤及大便1秘结等症。
口感:清淡又有冬瓜味。
蜜梨绿茶
制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水, 加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润1肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄红茶
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。功效:健胃利1尿,益1气补1血,有利筋骨、抗1衰老之功效
红枣花茶
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
功效:红枣泡茶常饮,有明显的防1癌、抗1癌、预防心1血管疾病和健脾开胃作用。
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