减肥族适合的花草茶
1、茉莉:可改善昏睡及焦1虑现象,对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、玉蝴蝶:清1肺热,利咽喉,美百肌肤,降1压减肥,促进机体新陈代谢。
3、辛1夷花:排1毒养颜,消暑只咳,枸杞菊花茶,降1压减肥。
4、马1鞭草:有强化肝1脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。
从中药角度讲,花草茶的功效与作用有以下五点。
1、保护人体心、肝和脾、肺、shen五脏,可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝1炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降1压、对高1血压,身体浮肿有效果。
4、具有降1血1脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心1血管病,对改善高1血压、心肌1梗死等症状有很大益处
花草茶益处
花茶,长期饮用花茶有祛斑、润1燥、明目、排1毒(花草相对好)、养颜、调节内1分泌等功效。因花茶品种繁多,功效不同。
蜜梨绿茶
制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水, 加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润1肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄红茶
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。功效:健胃利1尿,益1气补1血,有利筋骨、抗1衰老之功效
红枣花茶
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
功效:红枣泡茶常饮,有明显的防1癌、抗1癌、预防心1血管疾病和健脾开胃作用。
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