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dha的作用
DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网i膜的重要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网i膜中所占比例至大，dha代理招商有哪些，约占50%。是智力和视力发展的关键。
DHA可以使大脑神经发展得更加完i美，可以使大脑和神经系统朝着好的方向前进。当DHA因年龄增长，或因身体异常而逐渐健i忘时， DHA就可以补充DHA了，不仅让大脑处于一个比较开放的位置，而且还能变得聪明，真是一举两得，好不和谐。
许多国家已重新制定了人体每日DHA建议摄入量的标准，每天至少的摄入量是160毫克，至多的是每天400毫克。若要视力杠杠的，大脑处理速度加快可服用 DHA。
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大部分品牌的一段婴儿配i方奶粉的 DHA含量约为每100 ml奶粉20~90mg。DHA含量至高的是多美滋一段，是91 mg/100 ml，三元一段是15 mg/100 ml。
但是事实上，有些高dha标签的奶粉实际上低于规定数值。按此计算，大多数品牌一段奶粉的 DHA含量约占脂肪酸总量的0.2%~0.3%，即使是DHA含量至高的 DHA段， DHA含量也只有0.3%，远低于规定的0.5%。
实际上父母不必追求 dha含量高的奶粉，dha代理招商牌子，dha显然并不是越高越好，相信很多宝爸宝妈都清楚。假如奶粉中添加过量的dha，dha代理招商厂家代理，实际上宝宝有可能不能完全吸收，所以每100 ml含有70 mg的 Dha就足够了。
怀孕期间要吃 dha吗
怀孕期间需要补充dha吗？dha和叶酸一样重要，孕妇缺乏叶酸会导致早产、孩子先天异常，这是因为叶酸是机体细胞生长繁殖所必需的物质，孕妇缺乏叶酸，会导致胎儿畸形。孕妇体内dha含量不足以满足胎儿的需求，因此胎儿大脑发育中的重要物质 dha，海南dha代理招商，就会错过胎儿大脑发育的旺盛时期。同时补充dha对孕妇本身有助于降低产后神经衰i弱和抑郁的发生。
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高 dha的食物
DHA含量丰富的食物有很多，尤其是深海鱼，海产品也富含DHA。深海鱼类有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼和比目鱼等。海产品有虾蟹、贝壳类、墨鱼等。鱼类虾蟹是获得DHA的至佳途径，也是至佳的推荐源。由于这种鱼虾蟹不仅提供了优i质蛋白质，而且维生素 A、铁、锌、碘元素也非常丰富。在怀孕期间吃一些DHA含量高的食物，对自己也是不错的选择。
尽管深海鱼富含DHA，但其腥味很重，需要专门烹调以去除腥味，尽显肉的鲜嫩。这幅画如此美妙，令人心潮澎湃。有些在陆地上生长的植物或动物，所含DHA的含量非常小，极i少。此外，亚麻籽、核桃等果仁也可以补充 DHA，许多家庭都知道核桃是可以补脑的常识。
高 dha含量奶粉
由于 Dha有助于大脑发育，所以父母们都希望可以给宝宝这样的奶粉，但是市场上dha含量高的奶粉也很多。以下就一起来看看那些 dha含量高的奶粉吧！
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