燕麦片
燕麦片是淀粉类食物，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，解饥饿，并可预防久坐办公室的通病——bian秘。特色零食加盟，燕麦片的高纤维能延缓消化速度，使人体血糖维持在较高水平，进而提高工作效率。燕麦具有jiang血zhi功能，减少罹患xin血管疾病的危险。燕麦成分中的维生素B，有助上班族抗压，纾解压力。
水果
含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，zhi疗bian秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增qiang人体mian疫力。特色零食加盟
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高盐、高糖
话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加shen脏负担，并对xin血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。
大量反式脂肪酸
市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致bu孕。特色零食加盟
沙田柚：卡路里低，特色小吃零食加盟，含钾量丰富。
芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充所需的钙质。
菠萝：菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，特色零食加盟哪个品牌好，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。
板栗：板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分，特色零食加盟如何选择，有bu肾强筋、健脾yang胃、huo血止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身zhuang骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲惫。特色零食加盟
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