灭活益生菌有效吗？
答：有效。前面提到，被称为“第三代益生菌”的灭活益生菌（也就是死菌），比如常温酸奶和乳饮料，也是有益生效果的。灭活益生菌并不是一个新鲜概念。早在1994年，德国国际会议中就已经指出：益生菌是含活菌和/或死菌其组成和产物的细菌制品。在日韩、美国和许多欧洲国家，灭活益生菌甚至被广泛应用在饮料、面条、、面膜等日化用品。灭活菌的安全性更高，不会有基因突变风险，益生菌压片糖果生产加工活的益生，可以与一同使用，因为灭活菌不会被伤害，还能维持肠道菌群的稳定。关于灭活益生菌是否有效，我们来看一项随机安慰剂对照双盲试验。加拿大皇家亚历山大医院的医生们，分别给3组患者采用不同的方式：安慰剂、活益生菌、热灭活的益生菌，观察患者的球蛋白IgA。结果发现，灭活的益生菌不仅有效，甚至还能够更好地促进机体产生IgA，从而抵抗病症。从左到右分别是安慰剂、活益生菌、灭活益生菌。黑柱是短期干预，益生菌，斜柱是长期干预效果，可以看出短期右边的灭活菌的。国内外还有许多双盲实验对比了活菌与死菌的益生功效，结果表明，死菌在不影响益生效果的情况下，甚至具有更好的肠道粘附性，能够发挥作用的时间更长。04写在结尾随着科学研究不断深入，益生菌的概念不断更迭，益生菌的应用方式、范围、甚至是功效也越来越多。
据报道，益生菌压片糖果生产加工经验丰富，的几例乳酸菌从受的组织中分离出来。其中一例鼠李糖乳被认为引起了中年男性的心。可是实验证明LGG鼠李糖乳不会引起。说明益生菌产品被大量安全消费了好多年，偶然的严重，尤其是对于低下的，还是可能发生。这种只发生在较低的人身上，发生的几率少之又少。还有一些患者食用某些益生菌导致肠道局部缺血。乳天生显示出广泛的抗性，如，益生菌压片糖果生产加工省心省力，但在多数情况下这种抗性不属于可传递型。具有非传递型抗性的乳通常不需为安全性的考虑。
出于对安全性的考虑，许多益生菌的安全性评价系统被建立起来。
益生菌的安全性评价可以有以下途径：
对益生菌株固有特性的研究；
对益生菌株的代谢研究；
对益生菌株和宿主之间相互作用的研究。
益生菌的作用
对的效果。
乳酸菌产生的某些物质具有的功效，还有一部分的益生菌能够特异分解溶解蛋白，产生具有抑制引起血压上升的酶、活性的多肽。长期饮用这种活性多肽的酸奶，还有的效果。
随着年龄的增长，人体肠道内的益生菌含量会随之降低，说益生菌并不是儿童的专利，中老年朋友应该也适当的服用益生菌，来提高身体的。
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