这种果汁的营养价值较其他果汁更好,但虽然没有添加额外的糖,其糖分含量本身就较高,果蔬汁饮料经销,并且去除了大部分的纤维素,所以还是不能和完整的水果相比。
不过为了丰富果汁的营养成分,现在很多果汁会回添囊胞,果粒等增加纤维含量。这是被允许的,并且仍可声明为果汁。
“若产品中添加了纤维,囊胞,果粒等,应将所含(原)果蔬汁(浆)及添加物的总含量合并标示,果蔬汁饮料代加工,并在后面以括号形式标示其中添加物的添加量。”
例如某果汁饮料的果汁含量为95%,添加果粒5%,应标示为:果汁总含量为(其中果粒添加量为5%)。
如何选购果蔬汁
首先要了解果蔬汁产品的分类,不同种类的果蔬汁在营养成分和感官品质上有所差异,果蔬汁饮料招商,消费者应根据具体需求进行选择。
其次要知道各类产品的特点。在果蔬汁中,根据加工工艺的不同,可分为超高温杀菌产品和巴氏杀菌产品,后者由于杀菌条件温和,营养和风味更接近原料特点,德江果蔬汁饮料,缺点是需要低温保存,保质期相对较短,成本也较高。消费者应根据自身消费水平和需求进行选择。
每日-2杯果汁含50%水果以及50%蔬菜,则接下来的第3-4杯应为纯蔬菜汁。
喝的每杯果蔬汁中若含6种原料,建议其中4种均为蔬菜。
在执行过程中也需要视具体情况而定,大致保持水果与蔬菜的二八比例,其中每日50%的果汁或果汁原料均为绿色蔬菜,这样能够确保糖分和碳水化合物的合理吸收。
饮用新鲜果蔬汁一般是饭前半小时的空腹状态,这时肠胃易于吸收果蔬汁中的营养,且喝完后可将轻微饱腹感消化。榨汁完后立刻饮用,避光储存。
在榨汁前要评估个人健康状况,溃疡以及其他有关疾病者慎饮。
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