益生菌注意事项
1.益生菌菌株存活环境要求高对生产和包装工艺都有很高标准要求益生菌的载体是、和粉末。
2.给人体补充益生菌要有针对性即针对不同的病因及体质添加不同的因为益生菌的好处因的不同而不同可以根据想要预防或的特定问题选择相应的。要有针对性地添加才能有针对性地解决问题。
3.有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀结果吃进的益生菌不能活着到结肠更谈不上繁殖了吃了也是白吃所以要保证益生菌的存活率只有活菌才能发挥功效我们没有必要补充一些益生菌进去。
益生菌的安全性主要包括以下几个方面：
①应用于人类的益生菌来自人体；
②益生菌必须从健康人的肠道中分离；
③益生菌必须经过一定时间证明其无致病性；
④益生菌不能有与一些疾病(如心、肠道不适症)相联系的历史；
⑤益生菌不能使胆盐早期解离；
⑥益生菌不能携带可以转移的抗基因。
安全性是对益生菌的基本要求，虽然目前的益生菌基本从传统发酵食品和人体微生态系中筛选，但也不可能完全保证其安全性，主要原因有两点：(1)致病菌和安全使用菌株之间的界限并不清晰。(2)某些菌株在遗传上不稳定，益生菌，基因易发生改变。
灭活益生菌有效吗？
答：有效。前面提到，益生菌压片糖果委托加工活的益生，被称为“第三代益生菌”的灭活益生菌（也就是死菌），比如常温酸奶和乳饮料，也是有益生效果的。灭活益生菌并不是一个新鲜概念。早在1994年，德国国际会议中就已经指出：益生菌是含活菌和/或死菌其组成和产物的细菌制品。在日韩、美国和许多欧洲国家，灭活益生菌甚至被广泛应用在饮料、面条、、面膜等日化用品。灭活菌的安全性更高，不会有基因突变风险，而且可以与一同使用，因为灭活菌不会被伤害，还能维持肠道菌群的稳定。关于灭活益生菌是否有效，我们来看一项随机安慰剂对照双盲试验。加拿大皇家亚历山大医院的医生们，分别给3组患者采用不同的方式：安慰剂、活益生菌、热灭活的益生菌，观察患者的球蛋白IgA。结果发现，灭活的益生菌不仅有效，益生菌压片糖果委托加工GMP车，甚至还能够更好地促进机体产生IgA，从而抵抗病症。从左到右分别是安慰剂、活益生菌、灭活益生菌。黑柱是短期干预，益生菌压片糖果委托加工加工快，斜柱是长期干预效果，可以看出短期右边的灭活菌的。除此之外，国内外还有许多双盲实验对比了活菌与死菌的益生功效，结果表明，死菌在不影响益生效果的情况下，甚至具有更好的肠道粘附性，能够发挥作用的时间更长。04写在结尾随着科学研究不断深入，益生菌的概念不断更迭，益生菌的应用方式、范围、甚至是功效也越来越多。
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