众圣集团大健康企业的后起之秀,是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年,是一家集健康、养生、滋补、瘦身变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、医l疗器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。旗下运作着众圣(广州)科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医l疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业,还拥有淘宝2直播MCN机构“抖猫娱乐”和“浙善传媒”、抖音短视频MCN机构和直播工会、快手短视频MCN机构和直播工会、蘑菇街直播MCN机构。经过20多年的市场耕耘,集团成功打造出众圣五色浅食、OTC控糖饭老虎、鲨鱼计划&NLP训练营三大知l名健康品牌。联系我们可以了解:导师减肥培训、减肥师培训、减肥营训练、健康减肥营、健康减肥动作、点穴减肥训练营等信息。
想要减肥该如何饮食呢?
那么其实少吃这里Zui难克制的,其实是我们身体对糖的依赖性。无数实验已经确认了,我们身体对于糖的依赖,已经超越了烟瘾与酒瘾。甚至可以比肩毒l瘾的地步。这才是导致很多人减肥失败的主要原因。
那么我们的该如何饮食呢,其实z好的饮食方法莫过于低碳低GI饮食,而并非完全断掉碳水,因为从我们人类近二百年科技发展来开,恰恰是大量充足的碳水让我们的大脑可以飞速的运转。我们其实需要做的是通过一些方式,让大家又少吃,又不会因为饥饿而产生其他问题。至于零食,除了个别水果外,睡前瘦身动作,我是完全不赞成去食用的,所以想要快速轻松的减肥,瑜伽瘦身动作,只需要少吃主食,多吃蔬菜。不要断肉,水果多样。虽然这么吃解决不了主食GI高的问题,但是已经是在日常中可以做到的z好的方案了。
众圣集团创立于1992年,是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能科技产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团,拥有:鲨鱼计划知名品牌。旗下拥有众圣(广州)科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业,以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。公司主营业务有:跃动减肥营、跃动塑形训练、跃动瘦身训练、超级减肥培训、超级培训减肥、减肥瘦身培等。
广州众圣为您普及鲨鱼计划
鲨鱼计划减肥法结合了中医黄帝内经、功能医学、自然疗法、运动营养学、限时饮食、轻断食、低碳饮食、MIND饮食等八大理念,通过五色逆脂技术+五色逆糖技术+五色增强代谢三大技术,阻断糖、脂肪吸收及激i活AMPK(腺苷酸活化蛋白激酶),促进脂肪燃烧,提高新陈代谢,达到减肥目的。
一、鲨鱼计划核心减肥原则:将身体储能模式转化为耗能模式;坚持3高3低:高蛋白、高纤维、高消耗;低升糖、低热量、低碳水(淀粉)。
二、5-1-1限时饮食:1、限时饮食原则,是指早上高蛋白优质脂肪低碳水+中午高蛋白优质碳水优质脂肪+晚餐低蛋白低碳水纯素食。
2、具体吃法:把三餐时间控制在8~12小时之间;早上9点后吃早餐;晚上19点前吃晚餐(睡前4个小时);
其中1天浅食日(提升燃i脂效率),浅食日可以激i活i细胞自噬,激i活i细胞自噬的调控途径中,抑制哺乳动物雷帕霉i素靶蛋白(mTOR)是重要一环,mTOR又与AMPK互相拮抗,这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏感性。
众圣集团众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。众圣五色浅食,10年数字电商运营经验,淘宝直播减i,脂品类;抖猫MCN机构已孵化500+红人,年收入累计达1.4亿;饭老虎OTC渠道累计服,务40万糖i尿病患者,瘦身动作,2018年销售额突破1.4亿元;鲨鱼计划专注源头抗糖,同步实现瘦身护肤,聚焦网红社交电商新零售。本公司主营业务有:减肥动作、减肥师培训、减肥班基地、减肥营基地、减肥培训师、瘦身技术培训等。欢迎各位来点咨询!
糖这么坏,戒掉就行了?
一方面,戒糖并不具可操作性。糖”无处不在,隐形糖防不胜防。
一碗二两的白米饭含糖量50g左右,就已经满足了一个人一天可以摄入的Zuii多糖。一瓶500毫升的冰糖雪梨汁,含糖就有63克,相当于一口气吃下去十几勺糖;一个金某门的甜筒,含糖量就有20克。
另一方面,糖是人体能量的主要来源。完全戒糖的结果,就是可能导致营养不良,损害人体的基础代谢,破坏细胞的营养成分,Zui后的结果甚至比多糖更可怕。
既然如此,你唯i一能做的就是阻止过多的糖分进入我们的体内及排出更多糖份,鲨鱼计划逆糖饮就是帮助你的Zuii好方法。
鲨鱼计划的减肥原理就是通过阻断糖吸收以及纤维包裹技术,瘦身动作图解,帮助控制血糖升高速度,降低血糖值,防止胰岛素大量、快速分泌,促进脂肪燃烧;加上丰富的膳食纤维和益生菌等营养物质,让减肥人的饮食更加自由,吃以前不敢吃的食物,在解馋的同时血糖不会因为进食而大幅波动,尤其适合肥胖、糖i尿病前期、糖i尿病、高血i脂等人群使用。
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