众圣集团创立于1992年，是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能科技产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团，拥有：鲨鱼计划知l名品牌。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知l名品牌。公司主营业务有：跃动减肥营、跃动塑形训练、跃动瘦身训练、超级减肥培训、超级培训减肥、减肥瘦身培等。
众圣超级培训减肥为您提供——如何获得高代谢减肥呢？
其实，所有让我们脸红心跳加速的事情，都可以增加我们的代谢，比如看恐l怖片，接吻，看到喜欢的人等等，太多太多了，我这里就不一一举例了，这些都是主动获取高代谢的方式。至于被动获取高代谢的就比如辣椒，还有姜。尤其是姜特别值得推荐一下，有氧瘦身操，中医中姜有祛l风散寒的作用，可以帮助我们身体提升阳气，阳气可以助脾胃去运化我们的痰湿。这与减肥的道理不谋而合。所以早晨来一片姜，对我们的减肥大业确实有非常大的帮助。
所以科学的减肥方法，可以让大家轻松获得好身材，五色增加代谢法也是非常不错的增加代谢法哦。
众圣集团众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知l名品牌。众圣五色浅食，10年数字电商运营经验，淘宝直播减i，脂品类;抖猫MCN机构已孵化500+红人，年收入累计达1.4亿;饭老虎OTC渠道累计服，10分钟腹部瘦身操，务40万糖i尿病患者，2018年销售额突破1.4亿元;鲨鱼计划专注源头抗糖，同步实现瘦身护肤，聚焦网红社交电商新零售。本公司主营业务有：减肥动作、减肥师培训、减肥班基地、减肥营基地、减肥培训师、瘦身技术培训等。欢迎各位来点咨询！
一、我们为什么会胖？
饮食摄入过多糖，导致血糖失衡
有关减肥，健康，有很多理论学说，Zui常见的是卡路里平衡理论，你吃得少了，运动量大了，健美瘦身操，自然就瘦了，健康了。但是貌似我们通过控制饮食或者运动进行减肥后，成效似乎不大，反而会越减越肥。
这是因为有个细节被我们忽略了，那就是你在饮食过程已经不知不觉掉入了过多摄入“糖”的大坑、导致血糖失衡、变肥胖。
众圣集团众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。众圣五色浅食，10年数字电商运营经验，淘宝直播减i，脂品类;抖猫MCN机构已孵化500+红人，瘦身操，年收入累计达1.4亿;饭老虎OTC渠道累计服，务40万糖i尿病患者，2018年销售额突破1.4亿元;鲨鱼计划专注源头抗糖，同步实现瘦身护肤，聚焦网红社交电商新零售。本公司主营业务有：减肥动作、减肥师培训、减肥班基地、减肥营基地、减肥培训师、瘦身技术培训等。欢迎各位来点咨询！
鲨鱼计划核心减肥原则
将身体储能模式转化为耗能模式
坚持3高3低：高蛋白、高纤维、高消耗；低升糖、低热量、低碳水（淀粉）
二、5-1-1限时饮食
1、限时饮食原则
早上高蛋白优质脂肪低碳水+中午高蛋白优质碳水优质脂肪+晚餐低蛋白低碳水纯素食
2、具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
10分钟腹部瘦身操-瘦身操-众圣诚信经营(查看)由众圣（广州）科技有限公司提供。众圣（广州）科技有限公司（www.tz1288.com）是从事“鲨鱼计划抗糖餐”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：梁文锋。