中国自古就有喝酒助兴的习俗，这也造成了中国一些饮酒人群不合理的饮酒习惯。虽然说我们都能意识到大量喝酒是对身体没有好处的，但是，很多人还是潜意识的不能控制住自己。还是值得注意的是，喝酒是一定要讲究时间和心情的。
健康饮酒很关键，我们人体每天所接受的酒精是不能超过十五克的，科学饮酒才是*安全的饮酒方式。按照我们人体的生物钟来说，我们人体的各种酶在下午的时候是比较活跃的，所以，晚上适量的喝酒对身体造成的危害是*小的。在喝酒之前要先吃一些延缓酒精吸收的食物或者是蔬菜，来保护胃黏膜不被受伤害。更重要的是精神状态不好的时候千万不要喝酒，这个时候人体对酒精的分解能力是*弱的，等到心情比较畅快的时候可以喝少量的酒。
健康合理的饮酒一直是我们所倡导的，不要为了尽一时的兴而伤害了自己的身体。
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