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青少年视力保护应避免哪些不好的用眼习惯？
第1：长时间用眼。
无论青少年是轻度近视还是重度近视，在自己不需要用眼的时候Zuii好是把眼镜摘下来，让自己的眼睛做一做放松。尤其是近视程度比较轻的轻度近视。在上课的时候，如果距离黑板远那是不可避免的，在下课的时候Zuii好是把眼镜摘掉，试着找时间出去远眺才是正确的选择。
第2：熬夜。
熬夜指的并不一定是玩手机，但也是有玩手机的成分的，当然Zuii容易让人近视的还是在晚上看书、玩手机。很多学霸的养成也是在夜间悄悄的苦读所上升成绩的，有很多学霸甚至学习到凌晨，精神可嘉，如果已经戴眼镜了还这么做的话，只会使青少年视力越来越严重。
第3：躺着玩手机。
玩手机众所周知对人的眼睛伤害是非常大的，尤其是青少年的视力。其中很重要的一个原因就是如果玩手机的话肯定不是只玩一小会，而是几个小时连续不断地玩，青少年视力便下降的很厉害。玩手机近i视眼也和姿势有关系，视力恢复训练加盟哪家好，如果只是坐着伤害还没有那么大，Zui伤眼睛的姿势则是躺着玩，尤其是侧躺，很容易造成两眼视力不平衡，度数也会增长的很快。
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青少年视力保护有哪些好方法？
1、青少年应避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息或远眺10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，Zuii好不要超过6小时。
2、青少年需要纠正不良用眼姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，不要选择光线过强或过暗的环境看书，坐车不要看书。
3、尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市青少年多爱玩游戏机、电脑等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
4、如果青少年在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛，视力恢复训练加盟哪家专业，说明已经出现视觉疲劳，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。
5、体内缺乏一些元素也会患近视。青少年不要挑食，缺乏维生素A、维生素B1、维生素E、络、钙、锌等元素，容易患假性近视。要多吃水果、蔬菜、豆制品和粗粮等，增加各种维生素、矿物质等的摄入量。
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青少年视力矫正能为客户提供哪些服务项目呢？
一，近视矫正服务
近视是青少年Zui普遍的视力障碍，现在大部分青少年都是近i视眼，近视不断地加剧和低龄化，将给这项服务提供一个长久稳定的市场。
二，远i视矫正服务
远i视，大多存在一些先天眼发育出现问题而造成的，远i视人群虽少，但也占据一部分市场。
三，斜i视矫正服务
斜i视是所有视力障碍Zui受重视的视力障碍问题，因为斜i视不仅影响青少年平常的眼睛使用，更影响青少年的容貌，容易对孩子的心理造成影响，而形成自闭。斜i视矫正是重要的服务项目。
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