燕麦片
我一直很推荐大家买点燕麦吃，
无论作为早饭，还是下午的小餐点，
饱腹又无负担！
买的时候一定要注意看配料表，
选择全粒不含砂糖的纯燕麦，
用热水简单的冲泡，
燕麦片就会变得软糯，有特殊的麦香，
也可以用牛奶冲，奶香更浓，
加入水果坚果等可以DIY出
各种不同吃法！
燕麦真的很适合想要瘦身的人，
不信你试试看同样50g燕麦
对比50g白米饭，
燕麦的饱腹感会强很多！
那就和大家聊聊这个零食明星——果蔬干
1果蔬干是零食
零食的特点就是注重口感。没有口感的零食就是鸡肋啊！
因此大家在选择果蔬干（其他零食也一样）一定要注意看营养成分表
因为同为果蔬干，花样大不同！
零食在追求口感的道路上，会有五花八门的添加剂。
即使你没有舍口感而追健康的觉悟，至少也应该查一下多吃了多少热量和添加剂吧。
2果蔬干的制作方式大不同
不同的制作方式对果蔬干的营养成分有很大的影响。
目前市面上的果蔬干大多是低温炸干或冻干的。
冻干的果蔬干总体营养价值要优于低温炸干的（更低的脂肪含量和更高的营养保存度）。
但干制后的果蔬干营养密度大大增加，再加上糖类，脂类调味剂的添加
它的热量其实远高于你的想象！
3果蔬干不应该用来代替餐食
即使你选择了冻干的有较高营养保存度的果蔬干，也不应该用它来代替餐食。
因为根据主页的观察，市面上一般100g果蔬干热量都在300大卡以上。
吃这个还不如大口吃肉吃米饭呢！而且果蔬干普遍蛋白质含量偏低。
因此，5.5休闲食品加盟排行，果蔬干吃着玩就好！
山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。山楂片的Zui基本形状及为山楂片。衍生品有山楂条，5.5休闲食品加盟网，夹心山楂片，果味山楂片、铁山楂、，5.5休闲食品加盟连锁，雪山楂等。山楂片和山楂果是Zui普通，流行的品种。亦可入药，黑龙江5.5休闲食品加盟，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、散瘀的功效。
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的活性进行测定后，认为山楂的作用位居群果之首。
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