冬季减肥
1．美背练习。
直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。右手持球，薪殿招商，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
2．瘦1脸按1摩。
在面颊肉zui多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸。在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱1纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。涂上蜂蜜+盐，用保鲜膜裹起来，双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，薪殿美容加盟，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。
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怎样使用维生素e除1皱
将维生素E胶1囊切开，将胶1囊里面的黏稠液抹在皱1纹部分，逐步抹开并让其自然干。每天这样做两次，坚持一段时间，很快就可以明显的感觉到脸上的皱1纹有逐渐减少的效果。
涂维生素e注意事项
1、涂用之前，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽，没有残留物。不应该让任何东西堵塞皮肤毛孔。
2、由于维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸Zui1好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
3、如果是干性皮肤或男生的话可以达到美白祛除暗1疮印和调整1肤质的效果，但是油性皮肤的人不要每天用，会影响皮肤新陈代谢，Zui1好2-3天用一次。
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DIY天然食材去皱1纹
1、香蕉+橄榄油
原料：香蕉一个，半匙橄榄油
做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，薪殿代理，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。
2、橘子+蜂蜜
原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医1用酒精少许。
做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医1用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱1纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除1皱1纹，还能润滑皮肤。
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