提到补钙大家应该都不太陌生，我们一般认为老年人是需要补钙的，你知道吗，其实每个年龄段的人都是需要补钙的。今天我们可以来了解一下详细内容.
钙是维持人体肌肉、神经、骨骼系统、细胞膜的通透性。维生素D可以提高肌体对钙和磷的吸收。
需要补充钙离子和维生素D的患者，长期钙流失的患者，甲状腺术后者，预防老年人骨质疏松，骨头的恢复期。建议缺乏锻炼的人，长期从事室内工作的人，饮食不规律的上班族，腰背部疼痛和肢体经常抽筋的人需要补充此药。
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我们经常听到老年人容易骨质疏松，要经常补钙，这并不是空穴来风，如果老年人缺钙会有很多的不良症状，下面我们具体看看。
老年性肠道问题、脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。
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钙是构成骨骼的重要组分，对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。
有人做过统计，在普通人一天的膳食中，平均只能摄入250—350毫克钙，与营养学会建议的每日800—1000毫克钙摄入量相差甚远。骨骼就像一个“钙仓库”，人体99%的钙都储存在骨髂里，让骨骼保持一定的强度和硬度，当钙摄人不足时，骨髂中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松。
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