补钙并不只是小孩和老人的专利，对于青少年和青壮年来说，补钙也是非常重要的，如果不及时补钙会造成不良现象，下面我们具体看看。
1.青少年
青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
2.青壮年
肠道问题、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。
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软胶囊制成后，一般首先应进入转笼干燥机中进行干燥定型，然后进行清洗和终干燥。之后经过检视，进入包装贮存程序。那么软胶囊机有哪些优点呢？
外表整洁、美观。与相比，尚有崩解速度快、生物利用率高、便于吞服、便于储存和携带等优点。可以掩盖的不适味道。可以制成、缓释、肠溶、胃溶等软胶囊。剂型中含油量高不容易制成或者丸剂的可以制成软胶囊，或者主药的剂量小、难溶于水、在消化道内不容易吸收的，可将其荣誉适宜的油中再制成软胶囊。对光敏感及不稳定的，可填装于不透光的胶囊中，以防止湿气或空气中的氧、光线对的作用，提高其稳定性。由于完全密封，其内容物不易被破坏，具有防伪功能。
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以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较内陆居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低，如果想要获取不饱和脂肪酸，你可以通过服用yu油软胶囊达到目的，下面我们看看人体中的脂肪酸是如何获得的。
脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。
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