吃月饼前：饮食清淡或素食
保持好的消化状态
挑选合适孩子的月饼
月饼种类繁多，目前市面上常见的就有数十种口味。以广式月饼为例，有莲蓉、豆沙、果仁等馅料，除了口味，还可以根据月饼馅进行选择，月饼，比如下面常见的3种：
莲蓉月饼：主要成分是莲子。莲子入脾、肾、心经，有健脾、养心的功效，适合需要补脾气、安心神的孩子。
豆沙月饼：主要成分为红豆。红豆入脾、大肠、经，有滋补强壮、健脾、利水除湿的功效。
无糖月饼可放心多吃些？
月饼属于高油、高糖食物，从营养均衡的角度而言，月饼的营养价值并不高。对于患者而言，月饼应该禁食。一旦贪一时口福，很可能会使血糖猛增，引起机体代谢紊乱，加重病情，严重甚至可以诱发酸。
许多患者认为无糖月饼可放心多吃些。其实，这类月饼中不直接含有糖分，广式月饼，但大量进食同样可诱使血糖升高。当然如果非要吃的话，还是选择吃点无糖月饼。
中秋节是我国重要的传统节日之一，中秋节起源于中国，每年农历的八月十五，和其它传统节日一样，月饼做法，也是慢慢的发展形成的，赋予浓重的传奇色彩。是时也，鲜肉月饼，皓魄当空，彩云初散，传杯洗盏，儿女喧哗，真所谓佳节也。唯供月时男子多不叩拜。”这五百多年中还推出“烧斗香”、“走月亮”、“放天灯”、“树中秋”、“点塔灯”、“舞火龙”、“曳石”、“卖兔儿爷”等节庆活动；其中的赏月，吃月饼、团圆饭等习俗，一直流传到今天。
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