胃不好的人不建议空腹吃苹果!因为苹果中含有大量苹果酸、维生素C和柠檬酸,这些酸会与胃酸起化学反应形成块状物,可能导致发生。
/饭前一个小时前吃较好 /
苹果中富含的苹果酸对消化有促进作用。所以可以选择在午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐的间隔时间里吃苹果,而且苹果的养分多是水溶性的,到了肠胃很快就会被吸收。
饭前吃苹果还可以减肥。相同份量食物,苹果的热量较低,天津蔓越莓粉,饭前吃可以让胃有饱足感,从而减少对其他食物的摄取,对瘦身有一定帮助。
而饭后吃苹果,蔓越莓粉,因为胃里面还有其他食物等待消化,水果只能排在后面,这样不仅达不到养分及时被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。
蔓越莓该如何种植呢?_健康频道
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