功能益生菌与“腹脑”
“腹脑”是人休消化的总开关，它能分析成千上万种化学物质的成分，并使人休免受各种毒物和危险的侵害，而肠道益生菌则是腹脑的调节器，固体饮料代加工，早上起床，人体的肠道开始蠕动了，睡了一夜的你，许多的废物、残渣、污垢、大小便、数百种等待着从排出。
如今许多人习惯、夜班，一两年不到，脸上、手上的皮肤就会受到肠道的危害。这些通过血液、经络抵达全身的脏器，侵入皮肤层。呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出大小不一的黑斑、褐斑。益生菌可以帮助恢复腹脑自主调节功能，促进降解及排出，减少血液污染。
经常服用含益生菌的，可预防与腹泻症。
正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。
其次，滥用也会引起腹泻。欧洲一些中心试用以乳、双歧与菊糖为主要成分的旅行者腹泻，也取得良好效果。
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益生菌的作用
益生菌在许多方面发挥了健康作用，然而与研究比较深入的功能相比较，如整肠功能、调节功能等，益生菌作用机制不太明确，益生菌冻干粉，功能颇受争议。
人体饮用益生菌制品抑制发生的直接数据比较少，益生菌功能主要源于动物实验和一些流行病学调查结果等间接证据。益生菌作用机理比较复杂，提出的作用途径有很多。总体来看，目前的研究结果可以将益生菌功能的机制分为两种：一种是直接作用，益生菌冻干粉贴牌，益生菌菌体本身及其活性代谢物对致癌物质的黏附或者降解，减少机体对致癌物的吸收，从而起到的作用；二是间接作用，益生菌通过及其代谢酶活性、调节机体活性及机体部分酶活性等方式间接起到作用。[7]在以后的研究中，有必要针对特定的益生。
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