王四营咖啡 耶加雪啡咖啡豆 意智天下

黑咖啡瘦身法

1、找准饮咖啡时间

喝咖啡可以减肥但也要找对时间，这样才能让的作用完全发挥出来。专家研究表明，当你喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到，蓝山咖啡豆，这个时候是运动减肥的时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。喝咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅提升。

2.黑咖啡不加糖

现在很多咖啡都是速溶包，含有大量的糖。加糖的咖啡可以让血糖升高，阻碍脂肪燃烧。

习惯了加糖咖啡的人应该怎么喝黑咖啡？

1、逐渐减少糖分，没有糖的咖啡并不像看起来那么难喝的

如果你有留意到每天在咖啡中使用多少糖时，大可每周减少一点糖，直到你根本不使用它为止。

2、使用天然替代品代替糖

萃取时间越长，越容易产生过萃，萃出不必要不讨喜的木质纤维味道，造成苦涩。而绝大部分的精华，其实在早期就已经被萃取出来。

手冲咖啡越往后萃取的效率越低，能萃取出来的风味物质越少，其实后面积水的部分，耶加雪啡咖啡豆，风味淡并不是很好（不信的话可以自己试试接点残液尝尝）。后部分清淡的咖啡液，主要用途在于稀释调校浓度，出租咖啡机公司，弃之也不可惜，只需要在萃取出来的咖啡液里补点水，就能得到相同的浓度和口感。

「开了家咖啡厅，我的顾客都是有故事的人」

「挺有压力，生意好时，累，坐在炉边，太热～」

「开始充满了期待，后来发现过程体味了人生百态，一方巴台就是你的世界迎来送往洗刷抹擦，有的时候孤苦，但也时常遇到咖啡知音聊聊人生，王四营咖啡，让渐渐熄灭的火苗依旧燃烧着，结局嘛待续～～～」

「就是：穷，累，忙，～」

那么，想要开一家咖啡馆需要思考哪些问题？　

开店前

　　菜单的决定

　　空间大小的决定

　　瞬间量的评估

　　区域功能的规划

　　设备的提案与优先序

　　预算的决定

　　设备的决定

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